Давление верхнее и нижнее: что означает, каким должно быть и от чего оно зависит

Артериальное давление — основной индикатор здоровья человека. При недомогании или плановом осмотре в первую очередь врач измеряет этот показатель и сообщает результат, состоящий из двух чисел. Пациенту следует знать, что значит верхнее и нижнее артериальное давление у человека, значения, причины отклонений от нормы.

Что такое артериальное давление

АД — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Оно показывает, сколько крови перекачивает сердце, на основании чего делается вывод о работе всей кровеносной системы. АД влияет на работу всего организма, из-за чего наше состояние сильно зависит от этого параметра. Верхнее или нижнее: какое это давление считается сердечным.

Врачи подчеркивают важность понимания верхнего и нижнего артериального давления, так как эти показатели играют ключевую роль в оценке состояния сердечно-сосудистой системы. Верхнее давление, или систолическое, отражает силу, с которой сердце выталкивает кровь в артерии, в то время как нижнее, диастолическое, показывает давление в артериях в момент расслабления сердца. Нормальные значения варьируются, но в целом считаются оптимальными 120/80 мм рт. ст.

Специалисты отмечают, что на уровень давления влияют множество факторов, включая возраст, пол, физическую активность, стресс и наличие хронических заболеваний. Например, у пожилых людей может наблюдаться естественное повышение давления, что требует особого внимания. Врачи рекомендуют регулярно контролировать артериальное давление и при необходимости обращаться за медицинской помощью, чтобы предотвратить серьезные осложнения, такие как инсульт или инфаркт.

Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ / маленькая разница между верхним и нижним давлением: причины, ЧТО ДЕЛАТЬ?

Что означает верхнее давление

При сердцебиении на этапе сокращения сердечной мышцы (фаза систолы) кровь выталкивается в аорту. Силу выталкивания показывает верхнее (наибольшее) АД. Повышение систолического давления возникает из-за сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), поэтому верхнее АД еще называется сердечным.

Что означает нижнее давление

В перерывах между сокращениями (фаза диастолы) сердце расслаблено. Оно наполнено кровью и готовится к новому выбросу. Тогда и определяется нижнее (наименьшее) давление — это вторая пара цифр АД. Его еще называют почечным. Почки — это фильтр, который отвечает за очистку крови. Они способствуют выведению воды из организма, при задержке которой в нашем теле объем жидкости в сосудах увеличивается, повышая кровяное давление на их стенки. Нижнее артериальное давление главным образом показывает проходимость артерий для крови.

Давление — важный показатель состояния сердечно-сосудистой системы. Верхнее (систолическое) давление отражает силу, с которой кровь давит на стенки артерий в момент сокращения сердца, а нижнее (диастолическое) — давление в артериях, когда сердце расслабляется. Нормальные значения для взрослого человека составляют около 120/80 мм рт. ст. Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от возраста, пола, физической активности и общего состояния здоровья.

Многие люди не осознают, что на давление влияют такие факторы, как стресс, питание, уровень физической активности и даже наследственность. Например, избыточное потребление соли может привести к повышению давления, тогда как регулярные физические нагрузки способствуют его нормализации. Важно следить за своим состоянием и при необходимости консультироваться с врачом, чтобы избежать серьезных заболеваний, связанных с гипертонией или гипотонией.

Как измерить показатель АД

Для расшифровки значения АД необходимо сначала правильно его измерить. В целях получения достоверного результата нужно соблюдать несколько правил:

1. Перед замером АД нельзя употреблять табачную продукцию, алкоголь и кофеинсодержащие напитки.
2. Несколько перед замером следует спокойно посидеть.
3. Нужно занять верное положение: сидя, рука на столе на уровне сердца.
4. При измерении сидеть следует неподвижно и молча.
5. Измерять АД всегда нужно на одной и той же руке.
6. Результаты измерений записывать, отслеживать факторы, влияющие на колебания показаний.

Удобнее всего для измерения АД в домашних условиях два способа:

1. Метод Короткова. Предполагает применение механического тонометра. При этом манжета сфигмоманометра (альтернативное название прибора) при помощи помпы накачивается и пережимает плечевую артерию. Далее стетоскопом осуществляется прослушивание тонов при медленном высвобождении воздуха из манжетки. Пять фаз тонов, описанных Коротковым, и обозначают результат верхнего и нижнего давления. Этот способ измерения покажет наиболее достоверный результат, но он имеет ряд минусов. В комнате должна быть тишина, что не всегда возможно, например, если в квартире есть дети. Точность результата зависит от правильно надетой манжеты, места прикладывания стетоскопа и навыков человека. В целях исключения этих факторов и упрощения процедуры существует следующий метод.
2. Осциллометрический метод — это использование электронных приборов. Прибор регистрирует колебания воздействия воздуха (осцилляции) в манжете под воздействием кровотока на пережатом участке артерии. Колебания расшифровываются тонометром и отображаются на дисплее в цифровом виде. Метод достаточно точен и практически исключает человеческий фактор – использование прибора не требует никаких специальных знаний и навыков, но результат полностью зависит от качества и исправности тонометра. Кроме того, этот метод не подходит при аритмии.

Верхнее и нижнее артериальное давление – в чём разница? Нормализация АД

Внимание! 

Несмотря на возможность измерения АД самому, рекомендуется периодически обращаться к врачу для осуществления наблюдения и исключения ошибок при замерах, как человеческих так и технических. Также он поможет расшифровать полученные результаты измерения.

Показатели нормы АД

С детства нам знакома фраза “давление как у космонавта”. Действительно, давление 120/80 считается идеальным, но не любое отклонение от нормы должно обозначать проблемы со здоровьем. У каждого свои верхние и нижние границы показаний АД, важно обеспечить их поддержание в рамках нормы. Что означают цифры давления, в таблице.

У каждого своё “рабочее” давление, важно контролировать чтобы оно не выходило за нижний или верхний показатель нормы. У одного и того же человека на протяжении жизни давление может кардинально отличаться. Если в юности 100/60 для него было нормой, то в 70 лет при таких показаниях самочувствие оставляет желать лучшего. Чем старше человек, тем выше его нормальный уровень АД. Именно поэтому в поликлиниках так часто можно встретить пожилых людей, жалующихся на гипертонию.

Для чего нужно знать величину АД

При сборе анамнеза больного практически всегда выясняется, что его близкие страдали/страдают ССЗ. В нашей стране эти болезни особенно распространены. Часто люди не знают об имеющейся у них проблеме с давлением, пока не посетят врача. При головной боли они пьют обезболивающее, усталость или слабость списывают на погоду или тяжелый день. Но чаще всего эти симптомы говорят о пониженном или повышенном давлении. Единоразовое незначительное колебание АД не является поводом для переживаний. Другое дело — если эти изменения систематические, в таком случае стоит срочно обратиться к врачу.

Давление зависит от многих аспектов, в том числе эмоционального состояния человека, его привычек и наличия заболеваний. В связи с этим возможна его корректировка путем изменения образа жизни, питания или медикаментозного лечения, что позволит своевременно предотвратить многие болезни.

Влияние атмосферного давления — еще один аргумент в пользу осведомленности о своем состоянии здоровья. При экстремально высоком атмосферном давлении людям, склонным к повышенному АД, нужно быть предельно внимательными к себе и принять меры по недопущению критического состояния. Влияние атмосферного давления очень индивидуально, при его скачках всегда нужно быть начеку.

В качестве отклонений от нормы выступают гипертония и гипотония.

Гипертония

Повышение верхнего и/или нижнего давления называется гипертонией (гипертензией). Различают первичную и вторичную гипертонию. Первичная (эссенциальная) гипертензия диагностируется тогда, когда нет видимых причин, существует лишь факторы, которые могут влиять на ее появление. Возможные причины:

• наследственность;
• лишний вес;
• вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания);
• излишнее потребление поваренной соли (задерживает жидкость в организме, тем самым увеличивая объем крови; вывод о влиянии соли сделан на анализе стран, в которых при меньшем употреблении продукта ниже процент людей, страдающих гипертонией);
• бессонница;
• дефицит кальция и магния, микроэлементов и витаминов;
• гиподинамия;
• стресс.

Причины вторичной гипертензии можно установить довольно точно:

• проблемы с почками;
• употребление лекарственных препаратов;
• синдром апноэ (нарушение дыхания во сне);
• ССЗ;
• гормональные и эндокринные заболевания.

Во время беременности нагрузка на сердечно-сосудистую систему женщины увеличивается, объем крови возрастает. На этом фоне у некоторых будущих мам развивается гипертония. Чаще всего это временное явление, но стоит его тщательно контролировать и не допускать неприятных последствий.

Учитывая, что с возрастом кровеносные сосуды становятся менее эластичными, пожилые также входят в группу риска высокого АД.

Гипертония опасна тем, что больной может не знать о ней, не испытывая, казалось бы, никаких проблем со здоровьем. О своей проблеме он может узнать лишь после того, как его настигнет гипертонический криз или сердечный приступ. Только иногда у гипертоников встречаются такие симптомы, как головная боль, одышка, головокружение, шум в ушах, падение зрения, боль в груди, тахикардия и носовое кровотечение. О последствиях гипертонии широко известно — инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, аневризмы, почечная недостаточность и т.д. Часто недооценивают значение высокого нижнего АД. При сильном напоре крови в момент наполнения сердца через коронарную артерию травмируются стенки сосудов, появляются рубцы, а в дальнейшем — холестериновые бляшки.

Норма артериального давления у детей: когда беспокоиться?Перепады артериального давления у ребенка – повод для беспокойства. Рассмотрим, какая норма артериального давления у…

Гипотония

При гипотонии кровь течет медленно, сердце вынуждено работать интенсивнее. Ткани, органы, а главное головной мозг хуже оснащаются кислородом. Особенно опасно это явление при беременности, так как может привести к гипоксии плода. Гипотоники выглядят болезненно, часто испытывают следующие симптомы:

• головокружение, головная боль, обмороки;
• слабость;
• депрессивность;
• ухудшение памяти, нарушение концентрации внимания;
• метеозависимость;
• учащенный пульс;
• одышка;
• нарушение сна;
• недостаток кислорода;
• бледные кожные покровы, холодные конечности;
• эмоциональная нестабильность;
• чувствительность к свету и звуку;
• нарушение координации движений.

Что означает верхнее и нижнее давление у человека

Гипотония бывает первичной и вторичной. Факторами появления первичной являются наследственность, длительные физические нагрузки у спортсменов, стресс, образ жизни. Так как многие заболевания приводят к развитию вторичной гипотонии, именно она встречается чаще всего.

Существующее мнение что гипотоникам живется легче, чем гипертоникам, — заблуждение. Да, гипотония реже провоцирует развитие серьезных заболеваний, но люди с пониженным давлением чувствуют себя “разбитыми”, любое повышение АД для них переживается намного тяжелее и в дальнейшем приводит к нарушениям кровеносной системы. Медикаментозное лечение при гипотонии всегда рискованно, а отсутствие терапии часто приводит к ишемической болезни сердца.

Внимание! 

Диагнозы “гипотония” или “гипертония” может поставить только врач при неоднократной регистрации отклонений АД от нормального уровня с учетом имеющихся симптомов и других болезней.

Проблема ССЗ касается каждого. Чтобы не допустить их появления в дальнейшем, нужно уже сейчас заняться профилактикой: контролировать свой уровень АД, вести активный образ жизни, избавиться от вредных привычек, высыпаться и держать под контролем свое эмоциональное состояние.

Если отклонения АД уже появились, зная симптомы гипотонии или гипертонии нижнего и/или верхнего давления, можно вовремя приступить к лечению, не дожидаясь печальных последствий.

Вопрос-ответ

От чего зависит верхнее и нижнее давление?

Норма систолического и диастолического давления зависит от возраста человека, скорости и частоты сердечных сокращений, состояния кровеносных сосудов и многих других внешних и внутренних факторов. Эти факторы меняются в течение всего дня, поэтому АД меняется тоже.

Какое нижнее давление считается опасным?

110 и более мм рт. ст. — тяжелая степень гипертонии и осложнения со стороны головного мозга, почек, других жизненно важных органов.

Какое давление считается почечным?

Рабочим называется то артериальное давление, при котором у человека сохраняется хорошее самочувствие. Это может быть, например, 130/90 или 115/80.

Какое давление считается сердечным?

По общему правилу нормальное АД у взрослого человека любого возраста, причем неважно, у мужчин или у женщин, не должно превышать порога показателей 140/90 мм рт. ст. Это означает, что если у человека 30 лет или в 50-60 лет показатели 130/80, то у него нет проблем с работой сердца.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно измеряйте артериальное давление, чтобы отслеживать его изменения. Это поможет вам своевременно выявить отклонения и обратиться к врачу при необходимости.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на факторы, влияющие на ваше давление, такие как уровень стресса, физическая активность и питание. Сбалансированная диета и регулярные упражнения могут помочь поддерживать нормальные показатели.

СОВЕТ №3

Не игнорируйте симптомы, такие как головные боли, головокружение или усталость, которые могут указывать на проблемы с давлением. Консультация с врачом поможет определить причину и назначить необходимое лечение.

СОВЕТ №4

Изучите, какие продукты могут способствовать снижению или повышению давления. Например, увеличение потребления калия и магния может помочь в нормализации давления, тогда как избыток соли следует избегать.