Гемоглобин – важный компонент крови, показатель здоровья человека. При его снижении или повышении организм испытывает определенные нагрузки, которые могут ухудшить качество жизни. Чтобы предупредить развитие неприятных последствий, очень важно поддерживать гемоглобин в пределах физиологической нормы.
Что такое гемоглобин, как определить его уровень
Гемоглобин (Hb) – особый железосодержащий белок. Он отвечает за клеточное дыхание, является важным компонентом эритроцитов (красные кровяные тельца). Обладает уникальным свойством транспортировать кислород из легких ко всем клеткам организма. На обратном пути гемоглобин «забирает» углекислый газ из тканей, доставляя его к легким. Затем цикл повторяется снова.
Уровень Hb определяют в лабораторных условиях с помощью клинического (общего) анализа крови. Такое исследование всегда назначают при диагностике патологий, профилактических осмотрах. Самостоятельно расшифровать результаты анализа будет сложно, потребуется помощь специалиста. Незначительные и недлительные отклонения от нормы – распространенное явление, которое не требует лечения. Если наблюдаются выраженные изменения, потребуется провести повторный лабораторный анализ крови.
Концентрация гемоглобина в крови очень чувствительна к различным колебаниям в работе организма и к внешним факторам. Нормальные показатели зависят от возраста, пола, индивидуальных особенностей организма.
Врачи отмечают, что уровень гемоглобина в крови является важным показателем здоровья как взрослых, так и детей, однако нормы для этих групп различаются. У взрослых мужчин нормой считается уровень гемоглобина от 130 до 170 г/л, тогда как у женщин этот показатель варьируется от 120 до 150 г/л. У детей нормы зависят от возраста: новорожденные имеют более высокие значения — от 140 до 200 г/л, которые постепенно снижаются до 110-160 г/л к подростковому возрасту. Врачи подчеркивают, что такие различия обусловлены физиологическими особенностями организма, а также изменениями в потребностях в кислороде в разные периоды жизни. Снижение уровня гемоглобина может указывать на анемию и требует внимательного обследования, особенно у детей, так как это может повлиять на их развитие и общее состояние здоровья.
О норме у мужчин
В норме содержание гемоглобина у мужчин в несколько раз выше, чем у женщин. В мужском организме вырабатывается тестостерон. Этот гормон отвечает за набор мышечной массы. При таком физиологическом процессе расходуется больше кислорода, что становится причиной более высоких показателей Hb, чем у женского пола.
Внимание!
В отличие от женщин мужчины не теряют некоторое количество крови каждый месяц, что также влияет на уровень белка.
Средняя норма гемоглобина в крови у мужчин по возрасту в таблице:
| Показатель нормы (г/л) | Возраст |
| 130-170 | От 18 до 60 лет |
| 120-150 | После 60 лет |
| 115-140 | После 70 лет |
| 110-130 | После 80 лет |
На уровень гемоглобина у мужчин могут влиять некоторые индивидуальные факторы. Например, концентрация белка выше у тех, кто усиленно тренируется, испытывает постоянные физические нагрузки на работе, занимается альпинизмом или летает на воздушном транспорте (пилоты).
Доказано, что для мужчин характерны суточные перепады Hb в крови. Вечером показатель должен быть выше, чем утром. Колебания в пределах 10-15 показателей в ту или иную сторону – допустимые значения.
О норме у женщин
Уровень гемоглобина у женщин изменяется не только с возрастом, но и каждый месяц во время менструации. Норма Hb у представительниц слабого пола:
- 120-150 г/л – 18-30 лет;
- 120-155 г/л – 30-55 лет;
- 120-160 г/л – после 55 лет.
Для курящих женщин, спортсменок нормальные показатели – 150-160 г/л. У женщин в период менопаузы показатель белка в крови не изменяется в течение месяца.
Небольшие колебания в пределах нормы допустимы. Критическим уровнем считают 180-190 г/л и 70-90 г/л. Высокая концентрация гемоглобина может указывать на сердечные патологии, онкологические заболевания, сахарный диабет. При низких показателях развивается анемия, гипоксия.
Норма гемоглобина в крови является важным показателем здоровья как взрослых, так и детей. У взрослых мужчин уровень гемоглобина обычно колеблется от 130 до 170 г/л, тогда как у женщин этот показатель составляет 120-150 г/л. У детей нормы варьируются в зависимости от возраста: новорожденные имеют более высокий уровень, который постепенно снижается и достигает значений, близких к взрослым, к подростковому возрасту.
Многие люди не осознают, что отклонения от нормы могут свидетельствовать о различных заболеваниях. Например, низкий уровень гемоглобина может указывать на анемию, нехватку железа или хронические заболевания, тогда как повышенный уровень может быть признаком обезвоживания или заболеваний легких. Важно регулярно проверять уровень гемоглобина, особенно в период роста у детей и в зрелом возрасте, чтобы своевременно выявлять возможные проблемы со здоровьем.
О норме у беременных
Уровень железосодержащего белка на всем протяжении беременности может различаться. Женский организм усиленно работает, требуется в два раза больше крови. Биологическая жидкость расходуется на формирование плаценты, питание малыша. Изменения показателя происходит по мере роста плода.
Норма гемоглобина у беременных по триместрам:
- 1 триместр (1-12 неделя) – 112-160 г/л;
- 2 триместр (13-28 неделя) – 108-144 г/л;
- 3 триместр (с 29 недели и до родов) – 100-140 г/л.
Повышение Hb может привести к загущению крови, что нарушит кроваток к плаценте. Понижение концентрации белка грозит развитием анемии, гипоксии. Недостаток кислорода отрицательно сказывается на будущем ребенка. Уровень гемоглобина в крови у беременных нужно контролировать.
Внимание!
Во время беременности часто наблюдаются скачки Hb в крови. Они связаны с естественными изменениями в организме матери.
О норме у детей
Норма гемоглобина у девочек и мальчиков совпадает до 12 лет. После у девушек показатель становится немного ниже, чем у юношей. Максимально высокий гемоглобин фиксируется у новорожденных впервые 3 дня жизни – 145-225 г/л. С первой недели он начинает немного снижаться – 135-215 г/л. К месяцу жизни достигает уровня 100-180 г/л. Последующие нормальные показатели представлены в таблице:
| Показатели нормы (г/л) | Возраст |
| 90-140 | 2 месяца |
| 95-135 | 3-6 месяцев |
| 100-140 | 6-12 месяцев |
| 105-150 | 1-6 лет |
| 115-150 | 7-12 лет |
Как и у взрослых, показатель Hb у детей зависит от многих факторов. К ним относятся:
- Предрасположенность на генетическом уровне. Если у матери фиксируется низкий показатель, велика вероятность снижения белка в крови и у малыша.
- Несбалансированное питание. Неправильное питание, недостаточное поступление витаминов и микроэлементов в организм с пищей – еще одна причина изменения показателя.
- Срок рождения. Изменения фиксируются у недоношенных детей. У малышей, рожденных в срок, уровень гемоглобина находится в пределах нормы.
- Показатели здоровья. При отсутствии проблем со здоровьем, у детей до 12 лет концентрация белка соответствует возрасту. Изменения начинаются в подростковый период.
- Образ жизни. Для поддержания нормального уровня Hb нужно больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, соблюдать режим дня.
О норме у подростков
Приблизительно с 12 лет начинается половое созревание, которое изменяет показатели крови. У мальчиков уровень гемоглобина немного выше, чем у девочек. В этом возрасте девочки начинают ежемесячно терять некоторое количество крови, что приводит к снижению Hb. Средние нормальные значения железосодержащего белка у мальчиков и девочек (12-18 лет) составляют 120-140 г/л. На показателях могут сказаться повышенная умственная нагрузка, увлечение компьютерными играми, занятие непосильным видом спорта.
Внимание!
Читайте также:
Независимо от пола с возрастом уровень белка постепенно увеличивается. В 18 лет он достигает взрослых показателей.
О норме гликированного гемоглобина
Гликированный, или гликозилированный гемоглобин – показатель, который помогает контролировать пациенту и врачу такое опасное заболевание, как сахарный диабет. Расшифровка результатов анализов:
- 6,1-6,4% – существует вероятность развития диабета, требуется регулярный контроль гликозилированного Hb;
- 6,5% и выше – значение, подтверждающее сахарный диабет у пациента.
Допускается погрешность не более 0,5%. У здорового человека уровень такого белка не должен превышать 6%.
Сдавать анализ на определение уровня гликированного гемоглобина нужно 1 раз в 3 месяца. Ведь эритроциты обновляются каждые три месяца. Поэтому через этот период времени результаты лабораторного исследования могут отличаться. Уровень гемоглобина – важный показатель крови. Любые изменения от нормы могут указывать на то, что в организме происходят какие-то нарушения. Своевременная сдача общего анализа крови позволит контролировать уровень Hb и избежать развития возможных последствий.
Вопрос-ответ
Почему у детей гемоглобин выше, чем у взрослых?
Причины повышения гемоглобина у ребенка чаще всего связаны с избыточным содержанием эритроцитов в крови и нехваткой количества плазмы. Очень часто такое явление указывает на то, что организм потерял много жидкости, из-за чего кровь сгущается. Именно такая причина у детей считается наиболее распространенной.
Какая норма гемоглобина у детей?
При определении нормы уровня гемоглобина имеет значение возраст ребенка. Например, у новорожденного уровень гемоглобина 130 г/л и выше – это норма. Для 3-месячного ребенка нормой будет 100 г/л и выше. У ребенка 1–3 лет нормой считается 110 г/л и выше, 4–12 лет – 115 г/л и выше, 12–16 лет – 120 г/л и выше.
Сколько должно быть гемоглобина у взрослых?
Нормальной концентрацией уровня гемоглобина в крови считается 135-160 г/л у мужчин и 120-140 г/л у женщин. Определить количество гемоглобина можно по клиническому анализу крови.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень гемоглобина, особенно если у вас есть предрасположенность к анемии или другие заболевания крови. Это поможет своевременно выявить возможные отклонения и принять необходимые меры.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Это поможет поддерживать нормальный уровень гемоглобина.
СОВЕТ №3
Если у вас есть дети, следите за их уровнем гемоглобина, особенно в период роста. Регулярные медицинские осмотры помогут выявить возможные проблемы и скорректировать питание или назначить добавки при необходимости.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности гидратации. Недостаток жидкости может привести к сгущению крови и, как следствие, к снижению уровня гемоглобина. Пейте достаточное количество воды в течение дня.
