Обзор витаминов для повышения гемоглобина

Если уровень гемоглобина снижается, организм начинает страдать от недостатка кислорода и избытка углекислого газа.  Повысить его уровень можно при помощи сбалансированного питания, но результатов придется ждать несколько месяцев. Чтобы поднять гемоглобин быстро, необходимо витамины, содержащие железо.

Причины снижения гемоглобина

Как правило, анемия не является самостоятельным заболеванием, а  является следствием развития других патологических состояний. Самая частая причина – это кровотечение (в том числе нарушение менструального периода, с  удлинением цикла до 10 дней или обильными менструальными кровотечениями). Другие причины снижения гемоглобина:

• нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Хронические гастриты (со снижением соляной кислоты), язвы и резекция кишечника ведут к нарушению, расщеплению железа из продуктов питания;
• недостаточное употребление белковых, молочных, растительных продуктов (при голодании или соблюдении строгой диеты);
• глистные инвазии;
• гинекологические заболевания – миома, эндометриоз, полипы и др.;
• злокачественные, доброкачественные новообразования;
• алкоголизм;
• донорство.

Гемоглобин может снижаться по естественным причинам – в период беременности, грудного вскармливания, менопаузе.

Врачи отмечают, что поддержание нормального уровня гемоглобина в крови является важным аспектом общего здоровья. Для повышения гемоглобина специалисты рекомендуют обратить внимание на витамины и минералы, такие как железо, витамин B12 и фолиевая кислота. Железо, входящее в состав гемоглобина, необходимо для транспортировки кислорода в организме, и его дефицит может привести к анемии. Витамин B12 способствует образованию красных кровяных клеток, а фолиевая кислота помогает в процессе деления клеток. Врачи советуют получать эти вещества как из пищи, так и из добавок, особенно для людей с повышенными потребностями, такими как беременные женщины или вегетарианцы. Однако перед началом приема любых витаминов важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и определить индивидуальные потребности организма.

Дефицит железа: симптомы и причины ☝️

Симптомы снижения

https://youtube.com/watch?v=x-tAK3gxY8k

При пониженном в крови гемоглобине у взрослых и детей, появляются следующие симптомы:

• постоянная, хроническая слабость, не проходящая после сна и отдыха;
• бледные кожные покровы;
• быстрая утомляемость, даже при отсутствии физических, умственных нагрузок;
• заеды в уголках рта;
• снижение концентрации, внимания, памяти;
• уменьшение массы тела, из-за отсутствия аппетита;
• хрупкость волос и ногтей;
• изменение вкуса – хочется мела, сырых продуктов (особенно это касается беременных);
• появление пристрастий к запаху краски, лака, ацетона;
• частые головокружения, головные боли;
• учащенное сердцебиение (даже при минимальных нагрузках);
• холодные кончики пальцев на руках и ногах;
• снижение артериального давления;
• мышечная слабость;
• изменение поведения – депрессивность, апатия, нервозность.

Важно!

Симптомы анемии могут долгое время не проявляться. Люди часто не подозревают у себя ее наличие и связывают симптомы с недосыпанием, усталостью после рабочего дня.

Роль железа в организме

Количество железа в организме в среднем 3 гр. Оно входит в состав гемоглобина, который содержат эритроциты. Гемоглобин переносит кислород и углекислый газ, но за захватывание этих молекул отвечает железо. При его отсутствии дыхательный процесс в тканях невозможен.  Железо входит в состав многих ферментов, белков, которые участвуют в обменных процессах. Они уничтожают и выводят токсины, холестерин, преобразуют калории в энергию.

Также они помогают организму противостоять внедрению возбудителей инфекционных заболеваний. Люди с дефицитом железа постоянно ощущают упадок сил,  страдают от головокружений, сонливости, ухудшении памяти и раздражительности. Даже незначительные нагрузки провоцируют одышку.  Недостаток железа часто сопровождается частыми простудами и кишечными инфекциями.

Важно!

Железодефицитная анемия – самой распространенный тип анемического состояния, на ее долю приходится около 90% от всего количества, выявленных анемий.

Многие люди, сталкивающиеся с проблемой низкого уровня гемоглобина, обращаются к витаминам как к эффективному решению. В отзывах часто упоминается, что комплексные добавки, содержащие железо, витамин C и фолиевую кислоту, помогают значительно улучшить состояние. Пользователи отмечают, что витамины не только способствуют повышению гемоглобина, но и улучшают общее самочувствие, придавая энергию и бодрость. Однако некоторые предупреждают о необходимости консультации с врачом перед началом приема, чтобы избежать возможных побочных эффектов. В целом, положительные отзывы о витаминах для повышения гемоглобина подчеркивают их важность в поддержании здоровья и профилактике анемии.

Показания и противопоказания к применению витаминов

Витамины применяют с лечебной и профилактической целью по следующим показаниям:

• состояние после кровотечения любой локализации и объема;
• железодефицитная анемия (если диетотерапия не эффективна);
• отравления;
• онкологические заболевания;
• в целях профилактики железодефицитной анемии в период беременности, лактации, частом донорстве, занятиях спортом, обильных менструациях.

Также витаминные комплексы назначают для вторичной профилактики, людям перенесшим анемию, у которых сохраняются факторы риска ее повторного возникновения.

Как и любые препараты, витамины имеют ограничения к применению:

• печеночная недостаточность;
• язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
• гемосидероз;
• непереносимость компонентов, входящих в состав.

Количество противопоказаний может изменяться в зависимости от препарата. Также ограничением может быть определенная возрастная группа у детей.

Преимущества и недостатки

Низкий гемоглобин. Как повысить гемоглобин беременным и кормящим мамам. Препараты железа.

Плюсами витаминов для повышения гемоглобина в крови являются эффективность и быстрое действие. Повысить гемоглобин с помощью специальной диеты можно, но результатов придется ждать не меньше 4-5 месяцев.  С помощью витаминов гемоглобин может подняться в течение 2-3 недель. Недостатки препаратов:

• наличие противопоказаний, в связи с чем, не все люди могут принимать препараты;
• цена, большинство препаратов стоят около 300 рублей;
• курсовое применение. Одна таблетка или капсула эффекта не даст, а систематический прием, не всем людям удобен.

На фоне применения витаминных препаратов, содержащих железо, у людей часто возникают запоры, диарея, что также является их недостатком.

Анемия у женщин: симптомы и лечениеПо статистике, четверть населения планеты страдает анемией. Болезнь может проявляться по-разному: кто-то переносит ее…

Препараты, повышающие гемоглобин

Железосодержащие витамины для поднятия уровня гемоглобина в виде таблеток и капсул, назначают при легкой степени анемии. Если уровень гемоглобина соответствует анемии средней и тяжелой степени, применяют препараты для инъекций.

Сорбифер дурулес

Комбинированный препарат с противоанемическим действием. Содержит аскорбиновую кислоту (витамин С) и сульфат железа. Сочетание двух компонентов имеет выраженный лечебный эффект – железо восполняет его недостаток в организме, а витамин С усиливает всасывание железа в желудочно-кишечном тракте. Выпускают медикамент в виде таблеток по 30, 50 штук. Показания к применению:

• профилактика и лечение железодефицитной анемии;
• восполнение железа в период беременности, лактации, донорстве;
• обильные, длительные кровотечения;
• несбалансированное питание, обедненное продуктами содержащими железо (вегетарианство, жесткие диеты).

Препарат запрещен детям до 12 лет, при непереносимости составляющих элементов, гемохроматозе и заболеваниях, связанных с нарушением всасывания железа.

Фенюльс

Препарат в виде капсул, содержащий железо и комплекс витаминов –  В1, В2, В5, В6, С. Также производитель выпускает таблетки Фенюльс 100, сироп Фенюльс Комплекс, они тоже содержат железо, но дополнительные компоненты разные. Вне зависимости от формы препарат восполняет дефицит элемента и нормализует уровень гемоглобина. Применяют с лечебной и профилактической целью при кровотечениях (в том числе при обильных менструациях), беременности, вскармливании грудью, недостатки витаминов группы В. Препарат в виде капсул и таблеток детям запрещен, для них есть Фенюльс Комплекс в виде сиропа.

Феррум лек

Антианемическое средство, восполняющее недостаток  железа.  Феррум лек выпускают в таблетках, сиропе, ампулах для инъекций. Сироп, таблетки назначают для профилактики дефицита во время беременности, лечения латентного дефицита. Инъекции  необходимы для быстрого восстановления запасов железа, тяжелого дефицита при кровотечениях, нарушении процесса всасывания элемента в кишечнике.

Внутримышечное введение необходимо при невозможности приема таблеток, сиропа, неэффективности лечения при приеме внутрь. Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам, гемохроматоз, гемосидероз, нарушение механизма утилизации железа.

Ферро-фольгамма

Комплексный препарат в виде капсул, содержащий витамин С, В12, фолиевую кислоту и сульфат железа. Ферро-фольгамма хорошо переносится организмом, не раздражает слизистую оболочку желудка. Благодаря нейтральной оболочке капсулы, компоненты всасываются в тонком кишечнике, не подвергаясь разрушению в желудке. Витамин 12 с фолиевой кислотой участвуют в синтезировании эритроцитов, увеличивая количество мест для гемоглобина. Препарат назначают с профилактической целью и для лечения сочетанных  железо-фолиево-В12-дефицитных анемиях.

Тотема

Раствор в ампулах для приема внутрь. Содержит глюконат марганца, меди и железа. Медь усиливает процессы окисления и биохимические реакции. Железо участвует в синтезировании гема – компонента гемоглобина. Марганец – является кофактором в ферментативных реакциях. После применения Тотема его компоненты быстро всасываются в кровь и равномерно распределяются по организму. Благодаря комбинированному действию препарата, уровень железа может повысится меньше чем за месяц. Разрешен беременным, кормящим и  новорожденным с 3 месяцев.

Важно!

При отсутствии эффекта от лекарственных препаратов, необходимо переливание крови, эритроцитов.

Витамины для повышения уровня гемоглобина можно применять в профилактических целях. Чаще это необходимо беременным и кормящим, а также людям, придерживающимся строгих диет, и вегетарианцам, которые отказываются употреблять мясо – один из основных источников железа. Все препараты, содержащие железо, имеют противопоказания, поэтому их должен назначать врач после получения анализа крови на гемоглобин.

Вопрос-ответ

Какие самые лучшие витамины для поднятия гемоглобина?

Для повышения уровня гемоглобина особенно полезны витамины и минералы, такие как железо, витамин B12 и фолиевая кислота. Железо способствует образованию гемоглобина, витамин B12 необходим для нормального кроветворения, а фолиевая кислота помогает в синтезе ДНК и образовании красных кровяных клеток. Рекомендуется также включать в рацион продукты, богатые этими веществами, такие как красное мясо, печень, яйца, зелень и бобовые.

Какие витамины пьют при низком гемоглобине?

Приём фолиевой кислоты, витамина В12. При низком гемоглобине, связанном с недостаточным поступлением этих веществ, их назначают дополнительно.

Какие витамины быстро поднимают гемоглобин?

Фолиевая кислота — содержится в листьях салата, цитрусовых фруктах, дрожжах, печени, орехах, рыбе, мясе. Витамин В6 — способствует повышению уровня гемоглобина в организме, содержится в орехах, рыбе, мясе, бобовых культурах.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, шпинат и орехи. Включение этих продуктов в рацион поможет повысить уровень гемоглобина.

СОВЕТ №2

Не забывайте о витамине C, который способствует усвоению железа. Добавляйте в свой рацион цитрусовые, киви, болгарский перец и брокколи, чтобы улучшить эффективность железосодержащих продуктов.

СОВЕТ №3

При выборе витаминных добавок для повышения гемоглобина, обращайте внимание на состав. Ищите комплексы, содержащие не только железо, но и витамины группы B, фолиевую кислоту и медь, которые также играют важную роль в образовании гемоглобина.

СОВЕТ №4

Перед началом приема любых добавок или изменения рациона, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и подобрать оптимальные дозировки.