Уровень гемоглобина находится в прямой зависимости от наличия в крови железа. Для усвоения последнего требуется большой ряд микроэлементов, среди которых витамин B9, он же фолиевая кислота. Соединение участвует в многочисленных физиологических процессах организма, увеличивает биодоступность железа и повышает тем самым гемоглобин при его низких показателях.
Чем опасен низкий гемоглобин
Анемия провоцирует плохое насыщение тканей кислородом, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, органы гемопоэза и дыхания. Если при лабораторных анализах фиксируют низкий уровень железосодержащего белка, это опасно и тем, что состояние может быть обусловлено трудно излечимыми болезнями или дисфункциями в организме.
При анемии выделяют характерную симптоматику. Она сильно ухудшает качество жизни, делая невозможным участие в активных видах деятельности, управление автомобилем. Основные симптомы:
- головокружение;
- одышка;
- шум в ушах;
- потеря аппетита, приводящая к анорексии;
- потеря сознания;
- субфебрильная температура.
Врачи отмечают, что фолиевая кислота играет важную роль в образовании красных кровяных клеток и синтезе ДНК. При низком уровне гемоглобина ее применение может быть полезным, особенно если анемия связана с дефицитом витаминов группы B. Специалисты подчеркивают, что фолиевая кислота способствует улучшению усвоения железа, что в свою очередь может способствовать повышению уровня гемоглобина. Однако важно учитывать, что фолиевая кислота не является универсальным средством и не заменяет лечение основного заболевания, вызывающего анемию. Врачи рекомендуют комплексный подход, включающий диагностику и коррекцию рациона, а также, при необходимости, применение других витаминов и минералов.
Роль фолиевой кислоты
В красных кровяных тельцах содержится гемоглобин, отвечающий за транспортировку кислорода к головному мозгу, внутренним органам разных систем, при беременности к тканям плода. Обновление эритроцитов должно происходить каждые 3-4 месяца, что без участия фолиевой кислоты невозможно. Нехватка соответствующего витамина снижает продуцирование полноценных красных кровяных телец, делая низким показатель железосодержащего белка.
Анемия провоцирует гипоксию клеток мозга и прочих систем. В качестве осложнений выделяют высокую вероятность бесплодия, задержку в развитии плода, общее истощение. В период вынашивания ребёнка важность приёма фолиевой кислоты для повышения уровня гемоглобина неоспорима. Обусловлено это её задействованностью не только в образовании полноценных красных кровяных телец, но и в процессах формирования плода. Предотвратить гипоксию эмбриона и пороки внутриутробного развития, преждевременное родоразрешение позволит своевременный приём витамина B9.
К сведению!
При дефицитной анемии недопустимо превышать суточную дозу витамина B9: в случае передозировки препарата высок риск неврологических расстройств, дисфункции органов ЖКТ, возникновения дерматологических заболеваний.
Почему важна фолиевая кислота
Помимо её участия в создании белковых сочетаний с железом, которые в дальнейшем кроветворная система использует при продуцировании форменных тел, без фолиевой кислоты не обходятся физиологические процессы. Среди них отмечают такие:
- формирование клеток костной ткани;
- регуляция показателей гемоглобина;
- синтез широкого спектра аминокислот;
- нормализация метаболизма в печени.
Благодаря аминокарбованым кислотам и некоторым группам фитонцидов, которые человек получает из еды (свежие овощи и фрукты), кишечник способен самостоятельно вырабатывать витамин группы B. Однако tuj количество незначительно. Чтобы процессы протекали нормально, её своевременно восполняют приёмом препаратов или употреблением продуктов с высоким содержанием требующегося витамина.
Читайте также:
Фолиевая кислота, или витамин B9, играет важную роль в образовании красных кровяных клеток и синтезе ДНК. Многие люди, сталкивающиеся с низким уровнем гемоглобина, интересуются, может ли этот витамин помочь в решении их проблемы. Врачи отмечают, что недостаток фолиевой кислоты может привести к анемии, поэтому ее прием может быть полезен. Однако важно понимать, что фолиевая кислота сама по себе не является панацеей. Для повышения уровня гемоглобина необходимо учитывать и другие факторы, такие как железо и витамин B12. Некоторые пациенты сообщают о положительных изменениях после добавления фолиевой кислоты в свой рацион, но результаты могут варьироваться. Всегда рекомендуется консультироваться с врачом перед началом приема добавок, чтобы определить индивидуальные потребности и избежать возможных побочных эффектов.
Причины развития фолиеводефицитной анемии
Чересчур низкому уровню кислоты способствует неправильный рацион. В меню отсутствуют растительные продукты, из которых организм и вырабатывает витамин B9. Люди предпочитающие мясные блюда находятся в группе риска по «приобретению» фолиеводефицитной анемии. На выработку кислоты влияет и микрофлора кишечника, принимающая в процессе активное участие. В случае если она нездоровая, это ещё одна причина нехватки витамина в организме.
Помимо указанных факторов, есть и ряд других, которые провоцируют такое состояние. Более распространённые:
- Дисфункция органов ЖКТ, часто вызванная интоксикацией алкоголем или медикаментозными средствами.
- Злоупотребление спиртосодержащими напитками – этанол снижает гемоглобин и разрушает структуру фолиевой кислоты.
- Повышенная потребность организма в витамине B9 – отмечают чаще при вынашивании ребёнка и при гормональных сбоях.
- Нарушенное потребление кислоты организмом – спровоцировано болезнями, включая целиакию, а также дефицитом витамина D.
К сведению!
Нездоровая микрофлора кишечника – это не только результат приёма лекарственных препаратов (чаще антибиотиков), но и врождённые патологии.
Как определить недостаток фолиевой кислоты
Витамин группы В, помогающий восстановить ДНК и вырабатывать красные кровяные тельца, водорастворим. Он быстро выводится почками вместе с мочой, не задерживаясь в организме – его запасы следует регулярно восполнять. В противном случае через непродолжительный отрезок времени человек будет страдать от фолиеводефицитной анемии, что выражается ухудшением здоровья, общего настроя и ослаблением иммунитета.
Есть ряд признаков и симптомов, по которым определяют недостаток фолиевой кислоты. Более распространённые, после проявления которых обращаются в больницу:
- Появление язв в ротовой полости, опухание языка.
- Потеря аппетита, а иногда и возникновение отвращения к еде.
- Дисфункции органов ЖКТ.
- Слабость, бледность. Из-за дефицита красных кровяных телец, продуцируемых при участии витамина B9, возникает анемия, провоцирующая быструю усталость и бледность кожного покрова.
- Одышка и головокружение. Реже они сопровождаются потерей сознания.
- Плохая концентрация внимания, рассеянность, проблемы с памятью, возбудимость.
- Боли в мышцах, ногах.
- Частые мигрени.
Как повысить гемоглобин с фолиевой кислотой
Витамин B9 – стимулятор кроветворения, который назначают при фолиеводефицитной анемии. Его использование позволяет подготовиться к зачатию, предупредить дефекты развития систем эмбриона. Однако перед началом терапии медицинские работники рекомендуют пройти диагностику, которая определяет причину дефицита гемоглобина. Часто он вызван заболеваниями. Для устранения причины нехватки железосодержащего белка прописывают препараты с содержанием фолиевой кислоты, которая поднимает гемоглобин. При несбалансированном питании назначают соответствующую диету. При выборе последней обязательно учитывают состояние обратившегося с жалобами больного (возраст, состояние, пол).
Содержание в продуктах питания
Чтобы повысить уровень гемоглобина в крови продуктами, употреблять их следует в свежем виде. По большей части это еда растительного происхождения. Однако незначительное количество витамина есть и в продуктах животной природы (красная и чёрная икра). Самая богатая на витамин В9 еда перечислена ниже:
- семечки подсолнуха;
- шпинат;
- руккола;
- грецкий орех;
- базилик;
- брокколи;
- кинза.
К сведению!
-
Читайте также:
После термической обработки большая часть фолиевой кислоты, содержащейся в продукте, распадается на производные. Повысить уровень гемоглобина тушёные или жареные блюда уже не в состоянии.
Медикаментозные методы
Препарат с одноименным наименованием имеет несколько форм выпуска. Это могут быть таблетки, уколы, капельница, Диетологи прописывают приём витамина B9 в виде БАД. В аптеках и в магазинах они представлены в форме порошка, капсул. Повышать показатель железосодержащего белка начинают только после проведения биохимического анализа крови. По его результатам устанавливают дефицит витамина B9. При выявлении нехватки железа либо кобаламина элементы нельзя замещать витамином. Это обусловлено тем, что при росте уровня эритроцитов, тахикардия, утомляемость и другие симптомы фолиеводефицитной анемии остаются.
Врачи схему терапии, чтобы поднять показатель до нормы, дополняют. Они вводят аскорбиновую кислоту, кобаламин (C, B12) и/или железо для ускорения лечебного эффекта витамина B9. Комплексное применение нескольких средств часто заменяют комбинированными препаратами: «Фолибер», «Доппельгерц Актив с B9», «Мальтофер», «Гемоферон» и другие лекарства с аналогичным составом. В экстренных случаях для повышения гемоглобина пациенту делают переливание крови, а после стабилизации состояния больному прописывают фолиевую кислоту. Могут назначить иное средство с витамином в составе.
Фолиевая кислота непосредственно влияет на уровень гемоглобина в крови. При её достаточном поступлении избежать анемии несложно. Главное – придерживаться рекомендаций врачей.
Вопрос-ответ
Можно ли пить фолиевую кислоту при низком гемоглобине?
В профилактических целях при недостаточном питании и низком гемоглобине назначают от 20 до 50 мг вещества в 24 часа. Женщинам в период беременности рекомендована доза 400 мкг в сутки, во время лактации — 300 мкг в сутки.
Как фолиевая кислота влияет на анемию?
Анемия. Недостаток фолиевой кислоты в организме может привести к снижению количества красных кровяных клеток (эритроцитов), что приводит к анемии. Симптомы анемии могут включать слабость, усталость, бледность кожных покровов, одышку и выраженную тахикардию. Проблемы с пищеварением и ЖКТ.
Что повышает фолиевую кислоту?
Наибольшее количество фолиевой кислоты содержится в листовых овощах (салате, шпинате), бобовых, грибах, яйцах, мясных субпродуктах (в печени, почках), дрожжах. В ходе приготовления пищи часть фолатов разрушается: при варке овощей и мяса потери фолиевой кислоты достигают 70-90%, при варке яиц – 50%.
Сколько дней пить фолиевую кислоту при анемии?
Дефицит фолатов можно восполнить только с помощью заместительной терапии. Для этого назначают курсовой прием фолиевой кислоты в дозе от 1 до 5 мг в сутки. Длительность приема фолиевой кислоты при анемии составляет 4-6 недель с регулярным контролем содержания фолатов в крови.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема фолиевой кислоты обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить необходимую дозировку и исключить возможные противопоказания.
СОВЕТ №2
Сочетайте прием фолиевой кислоты с продуктами, богатыми железом, такими как красное мясо, бобовые и зеленые листовые овощи. Это поможет улучшить усвоение железа и повысить уровень гемоглобина.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте уровень гемоглобина и других важных показателей крови. Это позволит отслеживать эффективность лечения и вносить необходимые коррективы в рацион или терапию.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на другие витамины и минералы, такие как витамин B12 и витамин C, которые также играют важную роль в поддержании нормального уровня гемоглобина. Включите их в свой рацион для комплексного подхода к улучшению состояния крови.
